Me time
'Me time'. Makkelijker gezegd dan gedaan, toch?
Als jonge moeders tijd besteden aan zichzelf, hun eigen welzijn en sport, kunnen ze veel evenwichtiger en beter presteren op elk ander gebied van het leven.
Alleen is het erg lastig om tijd en energie te vinden om bijvoorbeeld te sporten.
Probeer in slaapjes niet altijd huishoudelijke taken uit te voeren, maar ook rustmomenten te creeren.
