Adviezen

Voor iedereen is het herstel anders. Geef jouw lichaam tijd om te herstellen. Merk je dat inspanning pijn doet of veel energie kost? Doe dan rustiger aan.

• Vraag hulp bij de verzorging van jouw baby in de eerste week.
• Til de eerste 3 weken niet zwaarder dan jouw baby.
• Doe geen huishoudelijk werk in de eerste 2 weken.
• Doe geen zwaar huishoudelijk werk in de eerste 6 weken.
• Ga nog niet sporten in de eerste 6 weken.
• Rij geen auto zolang je je nog niet goed kunt concentreren of nog pijn hebt bij bewegen.

Bloedverlies
Het bloedverlies kan een paar weken duren. Het wordt steeds minder. Zolang je bloedverlies hebt, kun je het beste:
• geen tampons gebruiken
• niet in bad gaan of zwemmen
• niet vrijen

Pijn
• In de eerste weken kun je nog pijn hebben. Je kunt dan paracetamol gebruiken.
• Als dit onvoldoende helpt, kun je een sterkere pijnstiller gebruiken, zoals ibuprofen, diclofenac, naproxen (een NSAID). Dit kan ook als je borstvoeding geeft.

Een keizersnede betekent dat je een bevalling én een buikoperatie hebt ondergaan. Ondanks de drukke en bijzondere periode die dan aanbreekt, is het verstandig om op je lichaam te letten.