Plassen tijdens de zwangerschap
Vaker plassen
Er gaat in het begin veel extra bloed naar de baarmoeder waardoor deze opzwelt. Na een aantal weken is de baarmoeder al zo zwaar dat ze op de blaas kan drukken, daardoor moet je sneller plassen.
De blaas kan moeilijker urine vasthouden, omdat onder invloed van hormonen de spierwand van de blaas slapper is. Hierdoor loopt er makkelijker wat urine in de plasbuis wat aandrang geeft om te plassen.
De urine ruikt sterker omdat er meer afvalstoffen in zitten dan normaal.
Na de vierde maand groeit je baarmoeder naar boven en wordt de druk op de blaas kleiner, waardoor je minder hoeft te plassen. Aan het eind daalt het kindje in je bekken en komt er weer meer druk op de blaas en zal de plasfrequentie weer toenemen.
Blaasontsteking
Omdat je plasbuis wat verwijd is kunnen bacteriën makkelijker naar je blaas. Je hebt dus sneller blaasontsteking dan wanneer je niet zwanger bent.
Als je naast veelvuldig plassen ook nog pijn hebt bij het plassen, neem dan contact op met de huisarts.
Het is altijd belangrijk om je blaas goed te ledigen bij het plassen, maar tijdens de zwangerschap is dit nog belangrijker.
Urineverlies
Er bestaan 3 vormen van urineverlies.
- Stress incontinentie (bij hoesten/lachen/springen)
- Urge incontinentie (bij aandrang)
- Gemixt
Het is belangrijk om te weten hoe je de bekkenbodemspieren kunt trainen, hoe je goed leeg kunt plassen en wat een goede toilethouding is. Dit helpt om urineverlies te voorkomen/verhelpen. In het volgende hoofdstuk leer je over toilethouding. De functie van de bekkenbodem komt uitgebreid aan de orde in les 3 over de bekkenbodem.