Litteken behandelen

Hoe masseer je het litteken?

Vanaf zes weken na de keizersnede litteken kun je starten met het masseren.

Heb je nog geen nacontrole in het ziekenhuis gehad? Of is het litteken nog niet helemaal dicht? Wacht dan nog even!

Tijdens de massage ga je met je vingers en eventuele tussenvloeistof (natuurlijke olie of littekenzalf) je littekenweefsel masseren en mobiliseren om verklevingen onder de huid te voorkomen.

• Masseren start je best eerst boven en onder je litteken omdat rechtstreeks contact met de nieuwe huid (je litteken) soms bizar, voos of pijnlijk kan zijn. Je maakt hierbij circulaire bewegingen met twee of drie vingers waarbij je een lichte druk uitoefent op je onderbuik (boven en onder je litteken). Als deze bewegingen soepel en vlot verlopen kan je het litteken zelf beginnen masseren.
• Op het litteken kan je dezelfde circulaire bewegingen maken. Maar varieer ook eens door met je twee vingers naar onder (richting schaambeen) te duwen en vervolgens ernaast weer naar boven (richting je navel). Je kan deze beweging herhalen over het hele horizontale verloop van je litteken.